1.успокоится и не паниковать.Ни в коем случае не бежать вперед бездумно,пытаясь найти выход-заблудитесь еще хуже. 2.определиться с тем что у вас есть в наличии(часы,спички,нож,продукты..) 3.постараться вспомнить с какой стороны света вы пришли в лес 4.определиться со сторонами света(по солнцу,часам,муравейникам)Если нашли квартальный столб просек в лесу,то цифры на столбе имеют возрастание в направлении с запада на восток и с севера на юг. 5.выберите направление и идите по нему.Помните что обычно человека во время движения "сносит" вправо.Корректируйте направление по солнцу. 6.если вышли на ЛЭП,то идите по ней,рано или поздно она приведет к населенному пункту.Если вышли к реке(ручью) - двигайтесь вниз по течению,это тоже дает шанс со временем выйти к жилью. Нашли тропу идите по ней,если она заканчивается - идите в обратном направлении - куда-то да должна привести. 7.если нашли избу - оставайтесь в ней - или туда кто-нибудь придет или спасатели в первую очередь будут обследовать берега рек,избы.Кроме того вы имеете укрытие,возможно некоторый запас продуктов. 8.питание при необходимости:ягоды,грибы,змеи,личинки,корневища рагоза и камыша,пробуйте ловить рыбу.. 9.для костра на ночь старайтесь брать сушины которые стоят на корню(найдите потоньше,то что можно свалить)-лежащее дерево практически никогда не бывает сухим 10.периодически проверяйте связь на мобильном телефоне - вдруг окажетесь в зоне действия 11.зверь на человека нападает на самом деле очень редко,так что не надо слишком бояться.Если встреча вдруг произошла, то не делайте резких движений,отступайте медленно и никогда не поворачивайтесь спиной и не бегите.